人流之后，在饮食方面要特别注意，不宜吃生冷、寒凉、辛辣刺激的食物，水果、蔬菜之类的可以适当吃一些，可以防止便秘，补充营养。人流以后可以吃香蕉，香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用，人流以后需要适当的休息，胃肠功能就会变差，常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能够帮助造血，所以流产后可以吃香蕉来防止便秘和贫血。