怎样推迟绝经期
2021-10-15
问题描述：我现在的经血很少，周期也不固定了，快要绝经了，怎样推迟绝经期？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
有效推迟绝经期的方法，增加营养。可以多吃一些瘦肉牛奶，还要多吃些新鲜的绿色的蔬菜和水果。保持良好的心态，加强体育锻炼可以做一些散、太极拳、跳舞、气功等体育运动，增强体质，增强抗病能力。
2021-10-15