男生备孕要吃什么
2021-10-15
问题描述：我这段时间和老婆商量着想要个孩子，在备孕期，男生备孕要吃什么？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
男女双方首先不要抽烟，不要喝酒，不吃高糖、高脂肪、油炸、过咸、过辣、腌制类食品。备孕期间多吃一些瘦羊肉，瘦牛肉，鸡蛋，鲜牛奶，菠菜，芹菜，圆葱，柠檬，香蕉，苹果，柚子，葡萄等。男性备孕期间要锻炼身体，增强免疫力，女性排卵期间要隔日性生活，不要纵欲，以免影响精子质量。
2021-10-15