盆底肌松弛怎么治疗
2021-10-15
问题描述：我从生完我家二宝之后就有漏尿的现象，医生说我是盆底肌松弛，盆底肌松弛怎么治疗？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
盆底肌松驰的治疗凯格尔运动，采用站立时，两腿用力，向内施力五秒，放松五秒，就像憋尿一样，每天早中晚3次做收缩放松的动作，每次做15到20个。阴道哑铃配合凯格尔运动，通过5个哑铃球不同的重量，每天将哑铃球置入阴道前1/3，站立位，再采用凯格尔运动方式，每天锻炼1次，1次15到20个。
2021-10-15