哺乳期上火严重可以吃一些清凉败火的食材，还有少量的药物。具体来说，经常用的食物是绿豆汤、莲子汤、百合汤以及梨、白菜、芹菜等，苦瓜也是一个非常好的选择。在应用败火药物的时候，可以在医生的指导下进行，特别是经过辨证以确定是哪种火邪更盛。