月经前心情烦躁怎么办
2021-10-15
问题描述：我每月月经来前心情都特别烦躁，尤其对性生活很反感，月经前心情烦躁怎么办？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
2021-10-15