计算安全期的前提必须是月经规律，才可以准确计算出安全期，否则很难计算安全期。因为排卵时间是在下次月经的前14天，在排卵时间的前4天和后3天都是危险期，除此之外为安全期。也就是说，从月经来的那天算起一直到月经的第11天之内是安全期。然后从月经来的第20天，一直到下次来月经，这段时间也是安全期。