女性更年期吃什么食物好
2021-10-15
问题描述：我已经进入更年期，脾气暴躁，体质也很差，女性更年期吃什么食物好？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
多喝豆浆、蜂王浆，多吃黑豆，花生酱，还有洋葱，有利于补充体内的雌性激素。更年期的女性情绪不稳定，盗汗，睡眠不佳，身体乏力，甚至会出现月经不规律，出现闭经等症状。可以喝一些大枣粥，枸杞水以及蜂蜜水可以起到补血养气的作用。
2021-10-15