如何利用月经减肥
2021-10-15
问题描述：我感觉自己最近长胖了，现在正好来了月经想减肥。如何利用月经减肥？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
月经的1到7天都是瘦身的好时期，这时可以通过每天只吃一顿主食的方式来进行减肥，可以选择在中午。主食要以米饭、面包等为食，早晚可以吃一些主食以外的东西比如水果和蔬菜。
2021-10-15