最适合月子里吃的蔬菜有哪些
2021-10-15
问题描述：我现在正在坐月子，每天都要吃肉，都吃腻了，最近想吃一些蔬菜，最适合月子里吃的蔬菜有哪些？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
最适合月子期间吃的蔬菜，包括丝瓜，冬瓜，菠菜，白菜，胡萝卜，西红柿，莲藕和黄花菜等。但是这些蔬菜在吃的时候，要很好的掌握烹调方法，要锁住蔬菜里面所含的营养素，包括维生素，蛋白质，矿物质和微量元素。
2021-10-15