酸奶是可以敷脸的，能快速改善皮肤质量。酸奶是比较常见的乳制品，其中含有非常丰富的蛋白质和益生菌，在敷脸之前最好使用纯植物洗面奶加脸部清洗干净，在敷脸之后能快速促进皮肤吸收，能够达到清洁皮肤和补充水分的效果。在酸奶敷脸期间还需要做好脸部护理，最好定时到美容院做光子嫩肤治疗，或者是果酸焕肤治疗，才可以快速改善皮肤。平时要做好脸部护理，不可以在紫外线强的环境下工作，以免导致水分流失。