想要让牙齿变白通常需要去医院做冷光美白，这属于一种比较常见美白牙齿的方式。在做冷光美白的时候一般是在牙齿上面涂抹一些抗氧化剂，然后利用蓝光对牙齿照射，可以将牙齿上面附着的一些色料清除干净，使牙齿恢复到靓丽美白的状态。但是需要选择正规的医院口腔科做冷光美白，可以保证效果。在恢复过程当中还需要做好口腔的卫生护理措施，尽量不要长时间喝奶茶或者是咖啡，避免导致牙齿上面出现色素沉淀。