刮痧瘦腿通常是7天到10天左右刮一次比较好，具体需要根据个人的体质及受损皮肤恢复速度决定。腿部比较肥胖，可以选择刮痧，瘦腿能够疏通局部的经络，促进腿部变瘦，局部的皮肤受损，恢复速度比较快，可以在7天左右刮一次比较好，个人体质虚弱，没有做好正确护理，皮肤受损恢复的速度比较慢，可以在10天左右刮一次，快速瘦腿可以选择注射瘦腿针治疗。日常生活中控制食物的热量，也可以适当活动，促进脂肪燃烧。