红薯减肥法效果不是很理想，应该选择合适的方法减肥。身体肥胖程度比较严重，可以选择吸脂手术治疗，在局部做一个隐蔽的切口，利用负压的原理把多余的脂肪组织抽吸出来，最好做好美容缝合，也可以在局部注射溶脂针，操作起来很简单，注射在皮下，溶解皮下的脂肪颗粒，快速达到瘦身塑形的效果。平时控制食物的总热量，尽量避免暴饮暴食，还应该坚持做一些户外活动，促进脂肪燃烧，比如说跑步。