手臂肌肉粗可以打溶脂针瘦，也是目前比较常用的方式。溶脂针的效果比较好，而且这种方式最大的优点是操作起来比较简单，不需要开刀，也不用住院，随做随走。主要是通过注射的方法将针剂注射到皮肤内，在短时间内将体内的脂肪细胞溶解掉，随着体内的新陈代谢排出体外，从而可以达到瘦手臂的目的，还能让手臂变得更加的纤细。在平时生活中注意局部的卫生，经常参加体育锻炼，避免长时间的久坐。