光子去斑后注意外出的时候做好防晒，不要吃辛辣的食物和海鲜产品。因为在做完光子祛斑手术以后，皮肤比较娇嫩，如果在太阳下暴晒就会导致色素沉着，会影响治疗效果，同时在做完光子以后，皮肤上会有疼痛和肿胀存在吃辛辣的食物，不利于皮肤的恢复，会加重疼痛肿胀，所以应该清淡饮食，不要吃辛辣的食物和刺激性的食品。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，外出的时候戴遮阳帽，同时也要多喝水。