体内脂肪减效果快可以通过抽脂手术的方式来改善，也可以通过激光溶脂的方式来治疗。抽脂手术主要是通过负压的原理将局部多余的脂肪快速的抽出来，减少局部脂肪的堆积，从而来达到快速瘦身的效果，创伤比较小，而且恢复的也比较快，激光溶脂主要是通过激光仪器所发出的一种光热原理，可以是局部多余的脂肪快速的溶解掉，通过新陈代谢排出体外。日常生活中也可以适当的增加一些有氧的锻炼，比如跳绳、慢跑，控制好饮食。