去颈纹最有效的运动通常是抬下巴，可以起到拉伸颈部肌肉的效果。适当的抬下巴能避免颈部的皮肤过度的松弛，平时还需要适当的转头部，但是效果可能不是特别的明显，而且也无法达到完全去颈纹的效果。颈纹的人群可以通过注射嗨体的方式去除，也可以通过注射除皱针的方式去除，或者是填充玻尿酸。颈纹属于胶原蛋白大量流失引起的，在年龄增长的同时还会出现水分缺乏症状，需要适当的补充。