淡化黑色素和淡斑点可以采取激光手术的方式来去除，也可以外用药物涂抹。如果黑色素和斑点不是特别的严重，颜色比较浅，可以外用维生素E软膏或者是芦荟胶涂抹，能够起到淡化的作用。对于症状比较严重，可以到正规的整形机构做激光手术，主要是利用激光的热效应，能够将局部的色素沉着快速的分解作用，能够达到很好的去除效果。在日常生活中要合理的搭配个人的饮食，尽量减少吃含色素的食物，同时还要做好防晒措施。