女孩脸胖了瘦脸一般是采取注射瘦脸针的方法，改掉不良的饮食习惯。脸部肥胖可能是吃一些膨化的食品导致含有激素成分引起的，如果想要调整，首先要改掉不良的习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果肥胖的比较严重，还可以选择注射瘦脸针的方法，一般成分是肉毒素有利于阻断肌肉神经和溶解脂肪，通过自身的新陈代谢，将脂肪排出体外。平常要保持良好的生活习惯，适当的增加一些运动锻炼，有效的控制自身的体重。