胳膊粗腿粗腰细可能属于梨型身材，看起来可能并不是特别美观。梨型身材多数是由于遗传引起的，可以通过运动的方法减肥，比如跑步或者是跳绳，能够促进身体的脂肪燃烧，改善肥胖的症状。如果感觉效果不是特别的理想，也可以采取抽脂的方法治疗，改善身体肥胖的情况，效果也是相对比较好的。平时要注意改善不良的饮食习惯，不要过多的吃一些油炸食品或者是肥肉，否则可能会导致身体肥胖。