30岁乳房下垂松软可以到正规的医院通过隆胸手术的方法治疗，能够达到让胸部变得丰满的作用。如果出现了胸部下垂以及松软的情况，可能是不良的生活习惯引起的，也可能是经常穿不合适的内衣所造成的。因此可以到正规的医院通过隆胸手术的方法改善，一般可以采取自己脂肪填充的方法治疗，能够达到让胸部变得挺拔的作用，还可以改善胸部下垂以及松软的症状。日常要多休息，避免熬夜，尽量不要对胸部挤压。