腿太粗了可以通过锻炼的方法进行改善，另外也可以通过抽脂手术的方法进行治疗。腿粗多数是遗传因素引起的，也可能是暴饮暴食所造成的，因此可以做一些运动，比如游泳或者慢跑，能够起到燃烧脂肪的效果，有助于瘦腿的目的，如果腿上的脂肪比较多，也可以到正规的医院，通过抽脂手术的方法达到瘦腿的效果。但这需要让专业的医生进行治疗。在日常生活中要多休息，避免熬夜，饮食也要以清淡为主。