肩颈变厚了一般能瘦回去，还需要做好局部的护理工作。如果有肩颈变厚的情况，多数是因为局部的肌肉过于发达的原因，通常可以选择注射瘦肩针的方法改善，通常能够使局部的肌肉萎缩，还能够达到瘦肩颈的效果，另外也可以通过做抽脂手术的方法改善，能够将局部多余的脂肪抽出来，还可以有效的改善身体肥胖的问题。平时还要改善饮食结构，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，否则也会导致局部的脂肪堆积。