点阵激光痂皮掉了以后一般能运动，但是在出门的时候一定要做好防晒工作。点阵激光通常会对皮肤造成损伤，结痂掉了，局部的皮肤基本已经愈合，在此期间做运动一般不会对局部的恢复造成影响，所以是可以做运动的。但如果是在户外进行运动，一定要做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，以免导致色素沉着。在日常生活中要做好皮肤的护理措施，多使用一些补水类的护肤品，尽量避免长时间紫外线照射。