20岁头发稀疏一般可以通过植发的方式缓解，能够达到较好的治疗效果。头发稀疏有可能是因为遗传因素所引起的，还有可能是内分泌失调的原因，如果长时间不见好转，可以通过做植发手术的方式治疗。植发手术利用的是后枕位健康毛囊的毛发，通过提取处理后植入到头发稀疏的位置，可以改善头发稀疏的状况。在日常生活中要做好局部皮肤的护理，短时间内尽量不要使用洗发露清洗头发，以免刺激到局部的皮肤。