双颊长了黄褐斑可以选择冷冻法治疗，也可以选择激光治疗，都能起到祛斑效果。冷冻法主要是通过低温原理，将皮肤冻上，结痂脱落的时候斑点也会随着慢慢的脱落，从而达到了祛斑的效果。激光主要是通过热效应对皮肤造成刺激，当时皮肤层内的黑色素快速的被分解爆破，然后排出体外，从而达到了祛斑的效果。平时还要做好防晒工作，出门的时候需要涂抹防晒霜，同时也要穿防晒衣，避免斑点再次形成。