一般可以通过洗牙的方法使黄牙齿变白，改善牙齿出现的发黄和污渍沉着症状。洗牙有利于去除牙齿上的污渍和色泽，还可以去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，使牙齿变得更加美白和光滑，防止出现蛀牙和牙周性的疾病，并不会导致口腔和牙齿的健康造成影响。洗牙过后容易使牙龈受到刺激，从而会引起充血的不良反应，短时间之内要避免吃辛辣刺激性和海鲜类的食物，不利于牙龈组织快速修复，保持清淡健康饮食。