紧致胳膊上的肉一般需要通过超声刀改善，也可以通过注射肉毒素来修复。超声刀主要是通过超声波高能量，作用在部分皮肤的筋膜层，让局部肌肤自行收缩，起到紧致除皱功效，还可以帮助松弛的组织得到修复。肉毒素属于是一种生物制剂，在注射之后，可以阻断皮下神经肌肉营养，让肌肉处于萎缩以及麻痹状态下，起到消除肌肉肥大的功效。在恢复过程中要避免暴饮暴食，比如吃一些油炸和油腻性食物，会造成体内脂肪堆积。