瘦腰瘦肚一般需要到医院做抽脂手术，也可以通过注射溶脂的方式瘦。抽脂手术会针对脂肪堆积比较明显的部位，一般会通过专业的仪器将脂肪快速的液化，然后再使用专业的导管吸出来，脂肪量减少之后能达到瘦腰和瘦肚子效果。溶脂针也可以使局部脂肪快速的被溶解掉，然后随着身体代谢排出体外，从而达到理想效果。平时要根据个人情况选择适合的方式，而且还要注意后期的护理，生活当中还要改善饮食，尽量不要过量的饮食。