牙黄抽烟黑了可以选择超声波洗牙或者是牙齿贴片等方法进行治疗，能够起到比较好的效果。超声波洗牙通常能够有效的去除牙齿上面的一些烟渍或者是茶渍，而且还能够去除牙菌斑或者是牙结石，从而改善牙齿发黄的现象。牙齿贴片可以使用树脂贴片或者是全瓷贴片，效果也是相对比较好的，但是在治疗的时候可能需要对牙齿适当的进行磨损。平时在刷牙的时候一定要注意掌握正确的方法，并且还要避免经常抽烟，能够预防色素沉着。