牙齿拥挤矫正主要是通过佩戴牙套的方法，比如佩戴钢丝牙套或者是隐形牙套。通过牙套的拉力能够使牙齿逐渐的恢复到正常的位置，而且还可以改善牙齿拥挤或者是牙齿排列不齐，对于牙齿的咬合关系也能起到很好的调整。但是矫正的时间比较长，一般需要矫正两年的时间才能达到很好的改善效果。在日常生活中一定要注意好饮食调整，最好不要取消僵硬的食物，同时还需要注意好口腔的卫生护理工作。