液氮提取雀斑和激光祛斑都是比较好的，一般可以到正规的医院进行操作。液氮提取雀斑和激光祛斑都能够达到很好的祛斑效果，有助于改善脸上有黑色素沉着的作用，而且术后对皮肤的损伤也比较小，有助于皮肤的恢复，所以两种都是比较好的。要正规的医院进行操作医生比较专业，而且社会比较尽力，能够避免对皮肤造成不良的损伤。日常生活中要做好防晒工作，出门时可以打遮阳伞或者戴遮阳帽。