脸上做了激光祛斑一般不能吃大蒜，需要选择清淡易消化饮食。大蒜属于是一种辛辣刺激性食物，吃了之后可能会造成伤口出现感染，不利于局部的恢复，还会伴随着皮肤出现色素沉着以及疤痕等症状。选择一些清淡易消化饮食，可以促进人体的新陈代谢，帮助皮肤快速恢复，可以通过光热效应作用在斑点部位深入皮肤组织，可以瞬间帮助斑点爆破以及分解，然后经过人体代谢方式排出体外。在恢复过程中需要做好日常防晒工作，外出时佩戴口罩，避免受到紫外线照射。