减肥腰带有用吗?
2021-10-13
问题描述:(女 , 26岁)之前听朋友说减肥腰带很有用,所以我就买了一个石墨烯减肥腰带,刚开始用感觉还可以,请问减肥腰带有用吗?
医生回答(1)
吕仁荣
副主任医师
山东省立医院
瘦身腰带只能作为减肥时辅助应用,收紧腹部使脂肪不容易在腹部堆积,但是不能减掉其他部位的脂肪,而且使用瘦身腰带,要配合控制饮食和规律的运动效果更明显。减肥腰带的主要作用通过物理挤压作用,把腰部和腹部的赘肉分别向上和向下推,起到局部的塑型作用,没有减少赘肉,也不会促进脂肪的燃烧,所以如果是为了短时间维持良好的体型,是可以用减肥腰带的。但是对于减少腰腹部的脂肪,这是没有作用的。建议减少腹部脂肪,主要还是在饮食控制得基础上,做一些针对腹部的锻炼,比如仰卧起坐、下蹲起等。
2021-10-13