刷酸和早c晚a，通常刷酸的效果是比较好一些的。酸酸主要是利用各种酸奶来改善肤质的，比如果酸、水杨酸、a酸等。用高浓度的果酸在局部的皮肤上涂抹能够促使废旧的角质层迅速脱落，对于皮肤表面的深度还能够起到改善的作用，属于剥脱型的一种美白焕肤的方式，而早c晚a，只是一种护肤的思路，并不能够起到换肤的作用。平时尽量清淡饮食，不要去吃一些辛辣刺激性的食物，以免引起皮肤不适。