洗牙一般不会伤害牙齿，可以到正规医院的口腔科进行治疗。洗牙可以通过超声波洗牙的方法进行治疗，能够利用超声波的高频率将牙齿上的牙结石或者是牙菌斑震碎，然后使牙结石脱落。能够预防牙龈萎缩，并且还能够减少牙周炎或者是牙龈炎等疾病的发生，可以每半年或者是一年左右洗一次牙齿，从而起到比较好的效果。平时在刷牙的时候也要注意掌握正确的方法，每次刷牙的时间要保持三分钟以上，最好可以选择清洁效果比较好的牙膏。