让腿变得又长又细需要多进行运动锻炼，也可以做抽脂手术。如果想要这样腿变细需要多进行运动锻炼，比如跑步或者是跳绳以及骑单车等等，通过运动锻炼的方式能够燃烧体内的脂肪，达到瘦腿的效果，可以让腿变细。如果效果不是特别的理想，可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，瘦腿的效果是比较明显的，能够使腿变细变长。日常生活中要合理的安排个人的饮食，不要暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物。