整骨一般是真的，尽量选择比较正规的美容院。整骨需要让专业医生进行操作，根据自身的情况，然后让骨头慢慢的移动，达到恢复正常的效果，还可以改上关节移位的现象。手术多数会出现有剧烈的疼痛症状，需要保持良好的心情，不能过度紧张或者焦虑。手术后可以吃一些含钙比较丰富的食物，能够促进钙物质的吸收和合成，防止影响到正常的恢复。日常不要做剧烈运动，防止骨头受到损伤，多到户外晒晒太阳。