让自己变瘦的方法是坚持做一些运动锻炼，也可以注射溶脂针。如果平时的生活方式不健康，经常有暴饮暴食的情况，并且缺乏运动锻炼可能会使身体变得比较的肥胖，而坚持做一些运动锻炼，能够帮助消耗局部多余的脂肪，从而使自己的线条看起来更加的流畅，但是需要长期坚持，如果想要快速减肥，通常需要在局部注射溶脂针，能够溶解多余的脂肪。治疗的时候还需要选择正规大型的医疗美容医院，才可以保证安全性。