30岁脸上长黄褐斑可以通过淡斑类的护肤品进行改善，也可以通过激光的方法进行治疗。30岁脸上长黄褐斑多数是由于皮肤护理工作不到位引起的，通常可以多食用一些淡化斑块类的护肤品进行改善，能够起到促进黑色素消退的作用。效果不明显也可以采用激光的方法进行治疗，激光通常能够穿透到皮肤的身上，能够将皮下的色素进行分解，然后会随着身体的代谢排出体。在日常生活中要做好防晒措施，出门时要打遮阳伞，戴遮阳帽。