带牙套一般不会瘦咬肌，可能并没有明显的效果。牙套通常能够起到矫正牙齿的作用，对于改善牙齿畸形等情况能够起到比较好的效果，但是并不能够瘦咬肌。咬肌肥大主要是由于不良的饮食习惯所引起的，比如过度的嚼口香糖或者是嚼槟榔，会导致自己的良心受到影响，可以通过注射瘦脸针的方法进行治疗，效果可能会相对比较好一些。平时要注意调整饮食，尽量避免过度的咀嚼，能够预防咬肌肥大等不良的情况。