30岁男人脸上长斑一般是通过微针美容的方法改善，创伤不是很大。微针美容是利用微针滚轮上许多细小的针头，然后刺激到皮肤的真皮层，有利于达到分解皮下色斑的作用，还可以刺激胶原蛋白的再生，可以达到祛斑的目的。手术之前不能化妆，以免导致术后出现感染的现象，保持良好的心情判断是否有其他的严重性疾病，如果患有慢性病，还要向医生表明身体的健康状况。祛斑后容易出现复发，做好防晒，吃一些维生素比较丰富的食物。