去斑可以使用淡斑的护肤品进行改善，另外也可以通过激光的方法进行治疗。如果出现了脸上长斑的情况，可能是长时间熬夜引起的，也可能是经常风吹日晒以及没有做好护理工作所造成的，因此可以涂抹一些淡化斑点的护肤品进行调整。如果斑点比较严重，也可以到正规的医院通过激光的方法达到祛斑的功效，但是需要让专业的医生进行治疗。在日常生活中饮食要以清淡为主，而且还要做好防晒措施，以免不利于病情的恢复。