怎样才是正确的减肥方法
2021-10-13
问题描述:(女 , 26岁)我的身体比较胖,穿什么衣服感觉特别的难看,想要减肥,怎样才是正确的减肥方法?
医生回答(1)
路会
副主任医师
中日友好医院
正确的减肥方法需要控制个人的饮食或者是进行运动锻炼,也可以注射溶脂针。身体肥胖多数是由于运动量较少,经常吃一些油腻的食物,导致脂肪堆积过多所导致的,需要注意饮食,以清淡的食物为主,吃完饭之后要适当的进行运动锻炼。如果想要尽快的瘦下来,可以注射溶脂针能够将体内的脂肪溶解掉,然后随着身体的新陈代谢排出体外。平时要多进行运动锻炼,以免出现反弹的情况,否则就有可能会导致身体越来越胖。
2023-02-09