穿体雕不是真的可以减肥，一般看不到面前的减肥效果。穿体雕只是一种可以帮助收紧身上松垮赘肉的衣物，多数人在穿了以后，并没有看到明显的减肥效果。不建议盲目的依靠穿体雕衣物减肥，平时可以进行坚持运动锻炼，可以起到燃烧全身脂肪的作用。但若对运动锻炼的毅力不足，也可以选择抽脂手术或者注射溶脂针减肥，瘦身效果是比较明显的。减肥期间要注意规律作息，保持合理的饮食，不要暴饮暴食和吃含油脂量过高的食物。