坚持跳绳一般并不能瘦脸，需要采取激光溶脂的方法，还可以选择注射瘦脸针。脸上的脂肪比较多，通过激光溶脂可以将面部的脂肪溶解，通过新陈代谢排出达到瘦脸的目的，如果肥胖的比较严重，可以选择注射瘦脸针的方法，主要利用的是肉毒素成分，改善面部的脂肪堆积。跳绳运动可以锻炼身体，能够辅助减肥，防止身体出现肥胖。日常在运动的时候尽量不要做剧烈运动，以免导致肌肉拉伤或者是局部受到创伤。