打了瘦腿针通常可以吃鱼，可以多吃一些比较清淡的食物。瘦腿针的成分主要是肉毒素能够出现肌肉体积收缩，从而改善小腿肌肉肥大的现象。注射以后最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，而且还要避免喝酒，否则很有可能会产生不良的影响，可以吃鱼肉或者是蔬菜水果等食物，并且也可以吃一些鸡蛋，牛奶能够补充营养。平时要避免有剧烈的运动，能够预防腿部肌肉肥大，可以经常参加一些有氧运动，比如慢跑或者是游泳。