牙斑净通常能用，但是避免长时间使用。牙斑净通常能够起到洁牙的作用，可以减少牙齿发黄的情况，但是在使用牙斑净的时候，尽量避免长时间使用，长时间使用牙斑净可能会对牙齿造成一定的腐蚀，作用容易损坏牙齿，还会导致牙齿变得脆薄，所以尽量避免长时间使用。如果牙齿有一些发黄，一般可以到正规的牙科医院，通过超声洁牙的方法进行改善。平时应注意口腔的卫生清洁，每天早晚刷牙，可以减少牙齿发黄。