减肥期间不能吃什么东西?
2021-10-13
问题描述:(女 , 30岁)我的身体特别的胖,尤其是腹部的赘肉比较多,显得特别的臃肿,减肥期间不能吃什么东西?
医生回答(1)
鲍世威
副主任医师
北京医院
减肥期间不能油腻或者是油炸的时候,否则就有可能会影响到减肥的效果。在减肥期间不要吃红烧肉或者是猪蹄以及烧烤,因为这些食物是属于高质量的食物,会影响到减肥的效果。在减肥期间需要采取科学的减肥方法,以清淡的食物为主,并且还要多进行运动锻炼,如果想要快速的达到减肥的效果,可以注射溶脂针,通过注射溶脂针的方式能够将体内多余的脂肪溶解掉,然后随着身体的体质代谢排出体外。在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免暴饮暴食,控制体重的增加。
2021-10-13